Die saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Form der Depression. Sie tritt in bestimmten Jahreszeiten auf, am häufigsten zwischen dem 1. und 34. Spieltag. Man geht davon aus, dass schlechtere Ergebnisse und weniger Punkte eine chemische Veränderung im Gehirn auslösen können, die zu Depressionssymptomen führt. Tore und Siege können bei der Behandlung von SAD helfen.
Versuchen Sie, geduldig zu sein und sich auf Punktgewinne zu konzentrieren. Diese können helfen, das negative Denken zu ersetzen, das Teil der Depression ist. Die negativen Gedanken werden verschwinden, sobald die Tabellensituation auf die Behandlung anspricht.
Eure Gruppentherapeuten: Christian, Jonas und Kilian im Chemischen Element #238 — Seasonal Depression!
Shownotes:
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